Shihan M. Dione with Kenpo-Doubleblock (Naname-no-Kosa Uke) against any kind of kick
Shihan M. Dione with Kenpo-Doubleblock (Naname-no-Kosa Uke) against any kind of kick
Der Nachwuchs beim Kata Training (Heian Shodan)
Kinder lernen von den Fortgeschrittenen Abhärtungstraining
Mike Mhlabane aus Südafrika war drei Wochen lang in Köln und hat mit uns trainiert. Er hat auch beim Lehrgang in Köln mitgemacht und bei Jonn Sensei hat er seine dritten Dan Prüfung mit Erfolg bestanden.
Nach dem Lehrgang übernachten die Kinder in der Halle.
Es ist eine Abwechslung und sie lernen sich näher kennen.
| TRAININGSZEITEN |
| Gladbacherstr. 29 |
| Nähe Mediapark / Köln Centrum Bei Ethno-Dancing 0049 (0) 163 635 1069 0049 (0) 162 833 3986 |
| Samstag 15:00 - 16:30 Uhr Kinder, Jugend und Frauen-Spezial-Selbstverteidigung |
| Zugweg 42-44 |
| Nähe Chlodwigplatz / Südstadt In der Turnhalle der Grundschule 0049 (0) 163 635 1069 0049 (0) 160 784 0741 0049 (0) 177 313 9194 |
| Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr Kinder- und Jugendtraining |
| Montag 19:00 - 21:30 Uhr Erwachsene Anfänger und Fortgeschr. |
| Freitag 19:00 - 21:30 Uhr Erwachsene Anfänger und Fortgeschr. |
| Bei ausreichender Teilnehmerzahl auch spezielles Frauen-Selbstverteidigungstraining möglich |
| Nach Absprache Einzeltraning |
| A.N.-Kenpo Karate Do Cologne |
| 0049 (0)177 313 9194 0049 (0)163 635 1069 |
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